Promodance — студия танцев для взрослых и детей в Екатеринбурге

K-POP

K-pop cover dance — это драйв, синхронность и энергия любимых K-pop треков! 🎶 Мы разбираем хореографию из клипов таких групп, как BTS, BLACKPINK, Stray Kids и других.

K-POP танцы — самый яркий и зажигательный тренд современной хореографии!

Наши педагоги — профессиональные хореографы с победами на крупных конкурсах:

• Анастасия Бордукова
​​​​​​​• Елизавета Новикова
​​​​• Полина Носырева

Формат занятия:

• Разминка и растяжка (проработка всех мышц)

• Изучение базовых движений и связок

• Работа над хореографией в стиле K-POP

• Завершающий стретчинг

Для занятий подойдет любая удобная одежда: леггинсы, шорты, майки, спортивные топы. Главное — комфорт и свобода движений! Обувь — удобные кроссовки или кеды.

Стоимость:

• Абонемент на 8 занятий: 5500 руб.

Присоединяйтесь к нам и погрузитесь в мир энергичных ритмов и зрелищных выступлений! 💫

СВАДЕБНЫЙ ТАНЕЦ

СВАДЕБНЫЙ ТАНЕЦ Очень важный и трогательный момент Вашего торжества. Ваш танец – это ваша история любви♥️

Постановка свадебного танца — ваш момент сиять! 💍✨
Всего за 3-5 занятий мы создадим танец, который идеально отразит вашу историю и стиль.

Что мы предлагаем:
• Индивидуальный подход — тренировки в удобное для вас время;
• Помощь в выборе песни и направления — от вальса до латины или современного стиля;
• Профессиональную хореографию — чтобы вы чувствовали себя уверенно и естественно;
• Адаптацию под ваш уровень — даже если никогда не танцевали раньше.

Как это работает?

1. Обсуждаем ваши пожелания, музыку и идеи;

2. Создаём уникальную хореографию;

3. Отрабатываем движения и импровизацию;

4. Готовим вас к идеальному исполнению.

Готовы начать?
Напишите нам, и мы поможем сделать ваш первый танец незабываемым! 💫

P.S. Не думайте о недостатке опыта — мы научим вас танцевать так, чтобы все гости аплодировали стоя! 🎉

HIP-HOP

Хип-хоп — это ритм, который бьёт в самую душу. Не устоять! Чёткие пульсации, отскакивающие от стен, заставляют тело двигаться с первой же секунды. Зажигаем вместе?

Hip-Hop — твой ритм, твой стиль, твоя свобода! 🎧

Неважно, новичок ты или уже в движении — наши хореографы помогут раскрыть твой потенциал. Осваивай базу, заряжайся энергией и выходи на новый уровень — к уверенной импровизации и собственному почерку!

Как проходят занятия?

• 55 минут драйва и работы над собой;

• Разминка и растяжка — готовим тело к нагрузке;

• База и связки — учимся чувствовать ритм и стиль;

• Стретчинг — закрепляем результат и расслабляем мышцы.

Что надеть?
Всё, в чём удобно двигаться: леггинсы, шорты, майки, кроссовки или кеды. Главное — твой комфорт и уверенность!

Расписание:

• Елизавета Новикова | ПОНЕДЕЛЬНИК и ЧЕТВЕРГ | 18:00

• Полина Носырева | СРЕДА и ПЯТНИЦА | 18:00
  
  ​​​​​​​Стоимость:

• Абонемент на 8 занятий: 5500 руб.

Готов начать?
Записывайся через WhatsApp — и погрузись в мир хип-хопа с лучшими! 💫
Написать в WhatsApp

K-pop

K-pop cover dance — это зажигательное направление, где ты можешь повторить хореографию своих любимых исполнителей, от BTS до BLACKPINK! 💫 Приходи учить связки, работать в команде и выступать — как настоящий айдол!

K-POP танцы — это яркий мир хореографии, где ты становишься звездой!

Зажигательные движения, энергичные ритмы и полное погружение в культуру K-POP — всё это ждёт тебя на занятиях с профессиональным хореографом Анастасией Бордуковой.

Когда?
ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ | 19:00

Формат занятия:

• Разминка и растяжка — готовим тело к нагрузке;

• Изучение движений и связок — разбираем хореографию из клипов;

• Работа над техникой и синхронностью;

• Лёгкий стретчинг для закрепления результата.
  
  ​​​​​​​Стоимость:

• Абонемент на 8 занятий: 5500 руб.

Что надеть?
Любую удобную спортивную одежду: леггинсы, шорты, майки, топы. Обувь — кроссовки или кеды с хорошим сцеплением.

Это направление идеально подходит для начинающих!
Приходи и погрузись в мир K-POP вместе с нами! 💫

P.S. Хочешь танцевать как в клипах? У нас это реальность! 🎶

Strip-пластика

Сочетает элементы аэробики, гимнастики и различных хореографических стилей (классика, джаз, contemporary), фокусируясь на пластике, женственности и чувственности.

Раскройте свою женственность и силу на занятиях по Strip-пластике! 💫
Преподаватель: Вероника Киселева

Всего за несколько занятий вы:

• Обретете уверенность в себе и теле;

• Разовьете грацию, пластику и идеальную осанку;

• Укрепите все группы мышц и улучшите гибкость;

• Научитесь двигаться легко, чувственно и выразительно.

Занятия подходят для любого уровня подготовки!
Никаких ограничений — только комфортная атмосфера, поддержка и профессиональный подход.

Расписание:
ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ | 20:00

Формат занятий:

• Индивидуальный подход к каждой ученице;

• Эффективные тренировки для тела и уверенности;

• Раскрытие творческого потенциала через танец.

Что надеть?
Удобную одежду, в которой вы чувствуете себя сексуально и комфортно: леггинсы, топ, майку. Можно заниматься босиком или в носках.

Готовы начать меняться?
Записывайтесь на пробное занятие и откройте новую себя — уверенную, грациозную и неотразимую! 🌟

P.S. Strip-пластика — это искусство выражения себя через движение. Приходите и убедитесь: это стоит попробовать! 🔥

CONTEMPORARY

Танец, в котором тело, разум и душа находят гармонию. Это практика осознанного движения, где каждый шаг ведёт к балансу, а ритм становится языком вашего внутреннего состояния.

Контемпорари — танец, в котором рождается гармония тела и души 🌿

Это направление помогает не только улучшить настроение, но и привести в баланс физическое и эмоциональное состояние. Через движение вы учитесь выражать чувства, снимать напряжение и раскрывать творческий потенциал.

Почему стоит выбрать контемпорари?
• Глубокое погружение в танец как форму самовыражения;
• Развитие гибкости, силы и осознанности;
• Умение слышать свое тело и управлять эмоциями.

Занятия ведет профессиональный педагог Вероника Киселева
Она научит вас не только базовой технике, но и поможет найти собственный стиль — чтобы вы могли танцевать осознанно и уверенно.

Структура урока:

1. Разминка и растяжка — подготовка тела;

2. Изучение техники и танцевальных связок;

3. Импровизация и работа над выразительностью;

4. Завершающий стретчинг.

Что надеть?
Удобную спортивную одежду, которая не сковывает движения: леггинсы, майки, топы. Можно заниматься босиком, в носках или в мягкой танцевальной обуви.

Расписание:
Занятия проходят по воскресеньям с 12:00 до 14:00.

Готовы начать?
Запишитесь на пробное занятие и погрузитесь в мир контемпорари — где танец становится языком вашей души! 💫

P.S. Идеально для тех, кто ищет не просто физическую нагрузку, но и глубину, эмоции и самопознание через движение.

Группа здоровья

Верни тонус телу и зарядись энергией на неделю вперед. Идеальный старт для новичков!

Группа здоровья
Воскресенье | 11:00

Идеальное занятие для тех, кто хочет мягко вернуться в форму после перерыва или только начинает свой спортивный путь! Комплекс включает силовые упражнения для укрепления мышц всего тела и растяжку для снятия напряжения. Регулярные тренировки помогают нормализовать вес, улучшить осанку и эмоциональное состояние.

Подходит для любого уровня подготовки.

​​​​​​​Тренер:Вероника Киселёва

💰 СТОИМОСТЬ:
• Пробное занятие: 400₽
• Разовое посещение: 900₽
• Абонемент (4 занятия): 3000₽

⬇️ Узнай об актуальных акциях и забронируй место

Приходите на занятие в удобной спортивной форме и с хорошим настроением! 💙

АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО

Аргентинское танго — это не просто танец. Это диалог двух сердец, полный страсти, нежности и глубоких эмоций. 💃🕺

Аргентинское танго на высоких каблуках: страсть, грация и уверенность! 💃✨

Мечтаете не просто носить шпильки, а танцевать в них с невероятной лёгкостью и страстью? Аргентинское танго откроет вам мир, где каблуки становятся частью магии движения!

Почему именно танго?

• Научитесь чувствовать каждое движение и управлять телом с невероятной грацией;

• Раскроете свою женственность и уверенность через танец;

• Получите не только уроки хореографии, но и искусство самовыражения.

Ваш преподаватель — профессиональный танцор и постановщик Андрей Новосёлов
С его помощью вы освоите технику, научитесь чувствовать ритм и партнёра, а также сможете танцевать с идеальной осанкой и пластикой.

Формат занятий:

• Индивидуальные уроки — всё внимание только вам;

• Длительность: 55 минут;

• Для начинающих — подходит всем, кто готов погрузиться в мир танго.

Структура занятия:

1. Разминка и растяжка — подготовим тело к танцу;

2. Изучение базовых элементов и связок — основа техники;

3. Работа над плавностью и выразительностью — учимся танцевать, а не просто двигаться;

4. Лёгкий стретчинг — закрепляем результат и расслабляем мышцы.

Что надеть?
Удобную одежду, которая подчеркнёт вашу грацию: платья, юбки, леггинсы или топы. Обувь — ваши любимые шпильки или комфортная танцевальная обувь.

Готовы превратить свои шпильки в инструмент искусства?
Запишитесь на пробное занятие и начните танцевать так, чтобы все замирали в восхищении!

LATINA SOLO

Latina solo — это зажигательное танцевальное направление для тех, кто любит свободу, ритм и уверенность в каждом движении! 💃🔥

Latina solo — это зажигательный танец для женщин, которые ценят свободу, грацию и уверенность в себе! 💃✨
Направление идеально подходит для любого возраста и уровня подготовки — мы учимся чувствовать ритм, раскрывать женственность и наслаждаться каждым движением.

Всего за несколько занятий вы:
• Научитесь владеть телом легко и естественно;
• Обретете королевскую осанку и улучшите пластику;
• Подтяните фигуру и зарядитесь энергией;
• Улучшите координацию и раскроете внутреннюю уверенность.

Занятия ведет профессиональный хореограф Екатерина Васильева
Суббота | 13:00 | 55 минут

Как проходит урок:

1. Разминка и растяжка — готовим мышцы к нагрузке;

2. Изучение базовых элементов и связок — работаем над техникой;

3. Оттачивание пластики и координации;

4. Завершающий стретчинг — расслабляемся и закрепляем результат.

Что надеть?
Удобную спортивную форму: леггинсы, шорты, майки или топ. Обувь — комфортные кроссовки или чешки. Главное — чтобы вам было легко двигаться!

JAZZ FUNK

Jazz Funk — это драйв, пластика и дерзость! 💥 Сочетание джаза, хип-хопа и уличных стилей. Идеально для раскрепощения, импровизации и работы над ярким сценическим образом. Танцуй с характером!

Jazz Funk — это зажигательный микс энергии, пластики и стиля! 💫
Тот самый танец, который покорил мир благодаря Бритни Спирс, Бейонсе и Кристине Агилере. Теперь и ты можешь научиться двигаться так же дерзко и технично!

Преподает профессиональный хореограф — Анастасия Бордукова
С её помощью ты освоишь базу, раскрепостишь тело и научишься работать с образом.

Расписание:
ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ | 18:00 | 55 минут

Стоимость:
Абонемент на 8 занятий — 5500 руб.

Как проходит занятие:

1. Разминка и растяжка — готовим тело к нагрузке;

2. Изучение связок и техники Jazz Funk;

3. Работа над пластикой и экспрессией;

4. Завершающий стретчинг.

Что надеть?
Любую удобную спортивную одежду, которая не сковывает движения. Обувь — кроссовки или мягкие танцевальные кроссовки.

Готовы зажигать как Бейонсе? 💥
Записывайтесь на пробное занятие и погрузитесь в мир драйва и уверенности!

P.S. Jazz Funk — это не просто танец, это возможность раскрыть свою харизму и уникальность. Присоединяйтесь! 🌟

STRETCH

Отличная растяжка — один из ключевых навыков танцоров!

Мечтаете сесть на шпагат? Наша команда профессиональных тренеров поможет вам достичь цели всего за 3 месяца! 💫

Неважно, начинаете вы с нуля или давно в процессе — мы разработаем персональный подход и поддержем на каждом этапе. Гибкость, уверенность в теле и восхищенные взгляды окружающих станут вашей новой реальностью!

Занятия ведет тренер Вероника Киселева
ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ | 18:00 | 55 минут

Что ждет на тренировках:

• Тщательная разминка для подготовки мышц;

• Постепенная работа над продольным и поперечным шпагатом;

• Упражнения на гибкость, координацию и снятие напряжения;

• Забота о осанке и общем тонусе тела.

Для любого уровня подготовки!

Что надеть?
Удобную спортивную форму, не сковывающую движения: леггинсы, шорты, майки. Обувь — чешки, носки или босиком.

Записывайтесь на пробное занятие и начните путь к телу вашей мечты! 🌟

P.S. Верьте в себя — а мы поможем остальному! Результат гарантирован упорством и нашей поддержкой 💪